La peau est exposée aux différentes agressions extérieures. Elle protège le corps humain de la pollution, des poussières, du soleil et du froid. Il est alors nécessaire de prendre soin de sa peau pour qu’elle reste en bonne santé. Découvrez les 3 meilleures astuces pour une peau saine.
Un bon nettoyage
Une peau saine passe par un bon nettoyage. Pour le visage, une fréquence de deux fois par jour est recommandée. Cela élimine toutes les saletés dues au maquillage, à la transpiration et autres. Vous devez utiliser des produits nettoyants sans savon et à pH neutre. Ils nettoient la peau en profondeur et réduisent l’excès de sébum. Ils empêchent également l’obstruction des pores et diminuent l’apparition des acnés. Un lavage doux est conseillé pour ne pas agresser la peau.
Vous devez également exfolier votre peau deux fois par semaine. Le gommage élimine les peaux mortes et nettoie à fond votre peau. Il est aussi excellent pour affiner la texture de la peau et à rendre l’apparence moins terne. Entre autres, ce procédé lisse la peau et améliore son hydratation. Pour une exfoliation réussie, effectuez des mouvements circulaires sur la peau.
Une bonne hydratation
La peau a besoin d’être hydratée pour rester en bonne santé. Ainsi, en été comme en hiver, vous devez hydrater votre peau au moins deux fois par jour. Les peaux mixtes et grasses ont besoin de crème hydratante légère tandis que les peaux sèches demandent l’inverse.
Pour le visage, il faut juste une noisette de crème. Appliquez-la en partant du centre et en s’étendant vers l’extérieur. Le cou et le décolleté sont aussi à cibler, ainsi, que toutes les autres zones demandant une hydratation fréquente.
Outre le fait d’hydrater la peau, les crèmes hydratantes sont connues pour leur efficacité à protéger l’épiderme des agressions extérieures. En parallèle, elles améliorent la texture et l’élasticité de la peau.
Une meilleure protection
Exposée aux rayons ultraviolets, la peau vieillit. Les rides et les ridules font alors leur apparition. Toutefois, si vous protégez bien votre peau contre les éventuelles agressions de l’astre du jour, vous pouvez éviter ces désagréments. Pour ce faire, utilisez quotidiennement un écran solaire. Vous devez le choisir en fonction de la protection dont vous voulez bénéficier.
Si vous comptez sortir uniquement en matinée pendant une ou deux heures, vous pouvez choisir un écran solaire avec un facteur de protection solaire faible de 6 à 10. Pour une sortie avant midi, une protection moyenne de SPF (Sunburn Protection Factor) 15 à 25 vous est nécessaire. Et pour une exposition prolongée, optez pour une protection forte de30 à 50 ou très forte avec un indice SPF 50+.
Pensez aussi à vous démaquiller avant d’aller au lit. Le maquillage, le sébum et les différentes impuretés nuisent à la santé de la peau s’ils y restent toute la nuit. Choisissez un nettoyant à l’huile léger, sans alcool ni parfum. L’utilisation de ce produit vous évite également d’avoir une peau asséchée et préserve le film hydrolipidique qui protège la surface de l’épiderme.
